قرية بليون

۩۞۩ زهرة جبل الزاوية ۩۞۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
مرحبا يا ماذا تقول لذاتك ؟ 060111020601hjn4r686 برنس بليون ماذا تقول لذاتك ؟ 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى قرية بليون ونتمنى لك المتعة والفائدة
تنبيه هام ... يمنع منعا باتاً تسجيل أسماء الأعضاء الجدد بغير اللغة العربية . واذا سجلت بغير اللغة العربية ستقوم الادارة بتغيير الاسم دون الرجوع اليك !!! ... مع تحيات إدارة المنتدى

شاطر
 

 ماذا تقول لذاتك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

ماذا تقول لذاتك ؟ 7aV76083
ماذا تقول لذاتك ؟ C13e6510
سورية
انثى
المزاج : ماذا تقول لذاتك ؟ Pi-ca-11
عدد المساهمات : 566
تاريخ الميلاد : 15/11/1982
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
الموقع : منتدى قرية بليون
العمل/الترفيه : السفر عبر بوبات الروح
ماذا تقول لذاتك ؟ Uta62976
ماذا تقول لذاتك ؟ 093f404e61f6
ماذا تقول لذاتك ؟ 2Xt27407
ماذا تقول لذاتك ؟ NM657671


ماذا تقول لذاتك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا تقول لذاتك ؟   ماذا تقول لذاتك ؟ I_icon10الأربعاء نوفمبر 14, 2012 8:48 am

ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ....؟؟


نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً ..
فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا .
ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى
غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها
أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه
العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم
بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد
الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات
كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟
إذن
الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز
مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " "
أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث
محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات .
إن
الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج
المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو
شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما
يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً .
وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .
والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟
بالتأكيد
نعم " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك
مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح
يصنعه جهدك ومثابرتك " .
· لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن
الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ،
وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ،
فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً
فستتغلب أيضاً عليها الآن .
ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً
قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة
والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر
ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه .

و من هنا حقق النصائح التالية :


1) لا تركز إهتمامك على الفشل .

2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها .

3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب .
تذكر
أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ،
ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب
الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيء " " أنا تافه " .

4) قل لذاتك ما ترغب أ ن يقوله الناس لك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org/forum
ابو ريهام
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
ابو ريهام

ماذا تقول لذاتك ؟ 7aV76083
ماذا تقول لذاتك ؟ C13e6510
مصر
ذكر
المزاج : ماذا تقول لذاتك ؟ Pi-ca-10
عدد المساهمات : 36
تاريخ الميلاد : 03/09/1961
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
ماذا تقول لذاتك ؟ 9lx00983

ماذا تقول لذاتك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تقول لذاتك ؟   ماذا تقول لذاتك ؟ I_icon10السبت مارس 23, 2013 3:47 am


شكرآ جزيلا على الموضوع

الرائع و المميز

واصلى تالقك شذى

بارك الله لكى

ننتظر منكى الكثير

من خلال ابداعاتك المميزة

لكى منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تقول لذاتك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قرية بليون :: القسم العام-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى قرية بليون
 Powered by®http://bleon.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2015 -2014