اعتني بطفلك من أجل بداية جيدة

بالرغم من كون الحمل حالة طبيعية ،
ينبغي على المرأة
توجيه عناية خاصة لصحتها للمساهمة في ضمان بداية جيدة للطفل في
الحياة .
ومن المستحسن اجراء فحص جسدي شامل لدى الطبيب قبل الحمل ،
بحيث يتم التحقق من
عدة حالات قد لا تسبب أعراضاً غير أنه من شأنها أن تؤدي
إلى مضاعفات أثناء الحمل . وتشتمل هذه الحالات على :
- داء السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- الاورام الحوضية
- فقر الدم
وفي
حال وجود مشكلة صحية ، يسعى الطبيب إلى علاجها قبل حدوث الحمل .
كذلك
سيراجع الطبيب التحصينات التي خضعت لها المرأة للتأكد من حصانتها تجاه
الحصبة الألمانية .
التحضير للحمل :
- إن كان وزنك زائداً ، خففيه قبل الحمل . ولكن لا تتبعي نظام حمية أثناء الحمل
- إن كنت تدخنين ، امتنعي عن التدخين وتجنبي الدخلان الصادر عن المدخنين
-
تناولي متعدد الفيتامينات يومياً ، وتأكدي من أنه يحتوي على حمض الفوليك
الذي يقلص احتمال خلل الانبوب العصبي الجنيني ( خلل ولادة العمود الفقري )
- ناقشي مع الطبيب ضرورة اخذ ادوية موصوفة أو غير موصوفة
العناية الذاتية أثناء الحمل :
عند حدوث الحمل ، فإن الطريقة الأفضل لضمان صحة الطفل تتمثل في :
- الحصول على كتاب خاص بالحمل لفهم التغيرات التي يمر بها الجسد
- القيام بزيارات منتظمة للطبيب
- اعتماد نظام غذائي صحي يتيح زيادة سليمة في الوزن
- تجنب المواد المؤذية كالسجائر والكحول وبعض الادوية والكيميائيات
- اخذ فيتامينات لما قبل الولادة تحتوي على حمض الفوليك وفقاً لوصفة الطبيب
تحذير
: قد يشير النزف المهبلي أثناء الحمل إلى خطب ما . اذهبي إلى الطبيب على
الفور
. فبالرغم من أن كثيراً من النساء يعانين من النزف أو الطمث الخفيف
غير المؤذيين في بداية الحمل
، إلا أن الطبيب يقوم باستبعاد الإجهاض أو
الحمل خارج الرحم أو غير ذلك من الحالات كآفة عنق الرحم